Fernanda Pérez Para esta semana sumamos una selección de títulos de no ficción que abordan temas de salud, calidad de vida y desarrollo personal: : “Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes”, “El poder de las afirmaciones positivas” y “Salir de los miedos”.
Título: “Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes”. Autora: Blanca García-Orea Haro. Editorial: Grijalbo.
De manera muy pedagógica y entretenida, estas páginas abordan cómo la alimentación impacta en nuestros intestinos y bienestar.
La autora se refiere a la importancia de cuidar las bacterias para mejorar la salud, no solo física sino también mental.
La relación entre el intestino –también conocido como “el segundo cerebro”- con la inmunidad y las emociones, son una parte sustancial de este libro que recorre cuestiones como el ayuno intermitente, los trastornos digestivos más comunes y la necesidad de potenciar mejores hábitos alimentarios.
Además tiene un plus: incluye 50 recetas fáciles, ricas y saludables.
Título: “El poder de las afirmaciones positivas”. Autora: Florences Scovel Shinn. Editorial: Del Fondo (Colección completa).
Florence Scovel Shinn fue una artista y profesora de metafísica que vivió en Nueva York a principios del siglo xx. Su mensaje se centra en el poder del pensamiento positivo y se resumen en 5 libros que ayudan a disfrutar de la salud, la prosperidad y la felicidad.
En estas páginas, la autora comparte historias de la vida para ilustrar cómo las actitudes positivas y las afirmaciones logran convertir a quien quiera en una persona capaz de controlar las condiciones de la vida y liberar la abundancia.
El consejo de Scovel Shinn es atemporal e invita a descubrir el poder de la palabra y la Ley de Atracción.
Los cinco libros incluidos en esta colección son: “El juego de la vida y cómo jugarlo”, “El camino mágico de la intuición”, “Tu palabra es tu varita mágica”, “La puerta secreta al éxito” y “El poder de la palabra hablada”.
Título: “Salir de los miedos”. Autores: Mario Massaccesi y Patricia Dalerio. Editorial: El Ateneo.
Después de “Soltar para ser feliz” y “Saltar al buen vivir”, ambos autores lanzan este nuevo libro que trabajar sobre el desarrollo personal haciendo foco en los miedos.
“El miedo hace que postergues decisiones incómodas, evites grandes desafíos, evadas conversaciones difíciles, te cierres a nuevas relaciones… Todos le tememos a algo. Pero ¿qué harías si te atrevieras a más?”. Así con esa sinopsis y una pregunta abierta, se presenta este texto que invita a observar nuestros temores cara a cara.
Testimonios, relatos y preguntas, sirven como disparadores para reflexionar y atreverse a superar esas barreras que nos impiden ser protagonistas de nuestras vidas.
